קטגוריה: עוברים לטבעונות

איש לבוש עם עניבה וחולצה אוכל עוגייה
עוברים לטבעונות

אוכל טבעוני

לטבעונים אין מה לאכול? ישנה סטיגמה מפורסמת שלטבעונים אין מה לאכול ושהם לא באמת נהנים ממזון ואוכל, שטבעונים מזיקים לגוף שלהם כי הגוף צורך בשר,

טחינה עם עלים שמן זית ותבלין
מתכונים טבעוניים

מתכון לטחינה גולמית

מתחשק לכם טחינה טעימה ולא יודעים איך להכין? מתכון פשוט שיגרום לכם לעוף, טחינה ב 2 דקות. מצרכים לטחינה: כוס טחינה גולמית  שום כתוש  (לא

אורז לבן
מתכונים טבעוניים

מתכון לאורז

באלכם אורז חם ופשוט?! מתכון לאורז לבן הכנה מהירה עם טעם נפלא. מצרכים נדרשים: 3 כפות שמן 1 כוס אורז כוס וחצי מים רותחים אופן

צריכת מזון בריא אצל גברים
מינרלים

צריכת מינרלים בקרב גברים

קראו הכל בנושא צריכת מינרלים בקרב גברים, הכוללים טבלאות מפורטות לצריכת מינרלים שונים החל מסידן וברזל, ועד נתרן, אשלגן ועוד.

צריכת ויטמינים בקרב גברים
ויטמינים

צריכת ויטמינים בקרב גברים

במאמר הבא תמצאו את הכמויות המומלצות עבור נשים בגילאים שונים, כמו למשל כמות ויטמנים A,D,E ועוד במ”ג ואף במק”ג. בקרי במאמר הבא, ועייני בטבלה הרלוונטית עבורך.

אישה בריאה
ויטמינים

צריכת ויטמינים בקרב נשים

במאמר הבא תמצאו את הכמויות המומלצות עבור נשים בגילאים שונים, כמו למשל כמות ויטמנים A,D,E ועוד במ”ג ואף במק”ג. בקרי במאמר הבא, ועייני בטבלה הרלוונטית עבורך.