טבעונות כשלעצמה, הינה הסתגלות אל אורח בריא. הדבר מקבל חשיבות יתרה כאשר מדובר בתינוקות הנמצאים בשלב הראשון בחייהם וזקוקים ללא ספק לגיוון בויטמינים שונים ע"מ לחזק את גופם. הנתונים הם לפי מחקרים שערכו מדענים הן בארה"ב והן בקנדה תחת פיקוחן של אקדמיות לאומיות במדינות אלו, וככל ומדובר בנושא ספציפי אשר אתם חוששים כי התינוק זקוק לו, פנו אל רופא ילדים לקבלת טיפול מתאים.
כל פרי וירק מכיל בתוכו סוגים שונים של ויטמנים, ולכן הכלל הראשון והחשוב הוא לתת לתינוק ככל הניתן מפירות וירקות אלו. מכיוון שמדובר בתינוק אשר אינו יודע בליסה מהי, רצוי להיעזר בבלנדר או בכל כלי המיועד עבור ריסוק מזון לתינוקות.
טבלת צריכת ויטמנים לתינוקות בגילאי 0-6 חודשים
| סוג | ויטמין A | ויטמין C | ויטמין D | ויטמין K | ויטמין B6 | ויטמין B12 | ויטמין E |
| מינון | 400 מק"ג | 40 מ"ג | 10 מק"ג | 2.0 מק"ג | 0.1 מ"ג | 0.4 מ"ג | 4 מ"ג |
| סוג | תיאמין | ריבופלאבין | ניאצין | פולאט | ביוטין | כולין | חומצה פנטותנית |
| מינון | 0.2 מ"ג | 0.3 מ"ג | 2 מ"ג | 65 מק"ג | 5 מק"ג | 125 מ"ג | 1.7 מ"ג |
טבלת צריכת ויטמנים לתינוקות בגילאי 7-12 חודשים
| סוג | ויטמין A | ויטמין C | ויטמין D | ויטמין K | ויטמין B6 | ויטמין B12 | ויטמין E |
| מינון | 500 מק"ג | 50 מ"ג | 10 מק"ג | 2.5 מק"ג | 0.3 מ"ג | 0.5 מ"ג | 5 מ"ג |
| סוג | תיאמין | ריבופלאבין | ניאצין | פולאט | ביוטין | כולין | חומצה פנטותנית |
| מינון | 0.3 מ"ג | 0.4 מ"ג | 4 מ"ג | 80 מק"ג | 6 מק"ג | 150 מ"ג | 1.8 מ"ג |
מידע נוסף על מינונים אלו
המינונים הללו הינם המלצות לצריכה יומית עבור תינוקות בגילאים אלו אשר צויינו. כמו כן, מינונים אלו מייצגים את המינון הגובה ביותר בכל אחד מרכיבי תזונה אלו.
