טיפוח עור לגברים: שגרה פשוטה של חמש דקות ביום

לא מזמן, גבר שהחזיק יותר מסבון ודאודורנט בארון האמבטיה נחשב לחריג. היום התמונה שונה לגמרי. יותר ויותר גברים מבינים שטיפוח עור הוא לא עניין של יוהרה אלא של בריאות, נוחות ומראה רענן. בכל זאת, רבים לא יודעים מאיפה להתחיל, ונבהלים מהמדפים העמוסים ומהשגרות המסובכות שמוצגות ברשת. החדשות הטובות הן שמספיקה שגרה של שלושה מוצרים וחמש דקות ביום כדי לראות הבדל.

למה בכלל לטפח

לעור של גברים יש כמה מאפיינים ייחודיים. הוא נוטה להיות עבה ושמן יותר, עם נקבוביות גדולות יותר. הגילוח היומי, או התחזוקה של זקן, מוסיפים גירוי ושחיקה. בנוסף, גברים רבים מבלים שעות בחוץ, בעבודה, בספורט או בצבא, ונחשפים לשמש הישראלית בלי שום הגנה.

טיפוח בסיסי עוזר להפחית פצעונים וגירויים, לצמצם את תחושת העור המתוח אחרי הגילוח, להאט את סימני ההזדקנות ובעיקר להגן מפני נזקי שמש. לא פחות חשוב: עור מטופח מרגיש טוב יותר, וזה משפיע על התחושה הכללית ועל הביטחון.

מעבר לזה, יש כאן גם עניין בריאותי. גברים מאובחנים לעיתים קרובות בסרטן עור בשלבים מאוחרים יותר, בין היתר בגלל חוסר מודעות. הרגלי טיפוח בסיסיים כוללים גם תשומת לב לשינויים בעור.

שלב ראשון: ניקוי

רוב הגברים שוטפים את הפנים בסבון הגוף או בשמפו במקלחת. הבעיה היא שהמוצרים האלה בדרך כלל חזקים מדי לעור הפנים, מסירים ממנו את השומנים הטבעיים ומשאירים אותו יבש ומגורה. התוצאה, באופן פרדוקסלי, היא לעיתים יותר שומן ויותר פצעונים.

הפתרון פשוט: תכשיר ניקוי ייעודי לפנים. לעור שמן, ג׳ל ניקוי קצפי מתאים בדרך כלל. לעור יבש או רגיש, עדיף תכשיר קרמי עדין. שוטפים פעמיים ביום, בבוקר ובערב, במים פושרים ולא חמים, ומייבשים בעדינות במגבת נקייה, בלי לשפשף.

אחרי אימון או יום ארוך של זיעה, שטיפה נוספת יכולה לעזור למנוע סתימת נקבוביות.

שלב שני: לחות

הרבה גברים עם עור שמן חושבים שהם לא צריכים קרם לחות. זו טעות נפוצה. גם עור שמן יכול להיות מיובש, במיוחד אחרי גילוח ובחדרים ממוזגים. כשהעור מיובש, הוא עלול לייצר עוד יותר שומן כדי לפצות.

הטריק הוא לבחור מרקם מתאים. לעור שמן מתאים ג׳ל לחות קליל שנספג מהר ולא משאיר תחושה שמנונית. לעור רגיל או יבש, קרם בעל מרקם עשיר יותר. מומלץ לחפש מוצרים ללא בישום חזק, במיוחד אם העור רגיש או מגורה מגילוח.

מריחה אחרי הניקוי ואחרי הגילוח מרגיעה את העור ומפחיתה צריבה ואדמומיות. אל תשכחו את הצוואר, שגם הוא עובר גילוח וחשוף לשמש.

שלב שלישי: הגנה מהשמש

אם יש מוצר אחד שגבר צריך להוסיף לשגרה, זה קרם הגנה. בישראל, השמש חזקה כמעט כל השנה, והחשיפה המצטברת אחראית לרוב סימני ההזדקנות של העור, לכתמים, ולסיכון לסרטן עור.

קרם הגנה רחב טווח עם מקדם 30 לפחות, שנמרח כל בוקר, הוא הבסיס. כדי לחסוך שלב, אפשר לבחור קרם לחות עם מקדם הגנה מובנה. יש היום מוצרים קלילים, בגימור מט ושקוף, שלא משאירים תחושה דביקה או מראה לבנבן, ומתאימים גם למי שלא אוהב להרגיש שמשהו מרוח על הפנים.

למי שמבלה שעות בחוץ, חשוב לחדש את המריחה במהלך היום. כובע ומשקפי שמש מוסיפים הגנה, במיוחד לאוזניים, לאף ולקרקפת אצל מי שהשיער שלו דליל.

תוספות לשלב הבא

אחרי שהשגרה הבסיסית הפכה להרגל, אפשר לשקול כמה תוספות לפי הצורך:

• פילינג עדין פעם או פעמיים בשבוע, להסרת תאים מתים ולמניעת שערות חודרניות
• סרום עם ניאצינמיד לעור שמן ולנקבוביות גדולות
• קרם עיניים לאזור הדק שמתחת לעיניים
• באלם שפתיים, רצוי עם מקדם הגנה
• מוצר עם רטינול בערב, לגברים שמעוניינים לטפל בקמטים ובמרקם העור

אין חובה להשתמש בכולם. הכניסו כל מוצר חדש בנפרד, כדי לראות איך העור מגיב.

טעויות נפוצות של גברים

הטעות הראשונה היא שפשוף אגרסיבי. מגבת מחוספסת, ספוג קשה או פילינג גרגירי חזק מגרים את העור ועלולים לגרום לאדמומיות ולפצעונים. העור צריך יחס עדין.

הטעות השנייה היא גילוח לא נכון, שמוביל לגירויים ולשערות חודרניות. גילוח עם להב קהה, נגד כיוון הצמיחה או בלי הכנה מספקת של העור מוסיף נזק. השלישית היא ויתור על מוצר אחרי ימים ספורים. העור צריך כמה שבועות כדי להראות שינוי.

ולבסוף, התעלמות משינויים. שומה שמשנה צורה או צבע, פצע שלא מחלים, או פריחה שלא חולפת הם סיבה לפנות לרופא עור.

איך בוחרים מוצרים בלי ללכת לאיבוד

אין צורך לקנות מוצרים שמסומנים במפורש לגברים. ברוב המקרים, ההבדל בין מוצר לגברים למוצר רגיל הוא בעיקר באריזה ובריח, לא ברכיבים. מה שחשוב באמת הוא לבחור לפי סוג העור: שמן, יבש, מעורב או רגיש. אם אתם לא בטוחים, שימו לב איך העור מרגיש כשעה אחרי שטיפה, בלי למרוח דבר.

מוצרים בסיסיים מבתי מרקחת וממותגים פשוטים עושים לרוב עבודה מצוינת, ואין צורך להוציא סכומים גבוהים כדי להתחיל. כדאי להעדיף מוצרים עם רשימת רכיבים קצרה וללא בישום חזק, שהוא אחד הגורמים הנפוצים לגירוי.

כדי שהשגרה תחזיק, שימו את המוצרים במקום גלוי ליד הכיור, וקשרו אותם להרגל קיים, כמו צחצוח שיניים. אחרי שבועיים שלושה זה כבר יהפוך לאוטומטי, ממש כמו לשים דאודורנט.

לסיכום, טיפוח עור לגברים לא צריך להיות מסובך. ניקוי, לחות והגנה מהשמש, חמש דקות ביום, הם כל מה שצריך כדי שהעור ייראה ויירגיש טוב יותר. מכאן, אפשר להתקדם בקצב שלכם.