ראשי › ספורט
ספורט
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור ספורט של הכוורת – מתעדכן באופן שוטף.
ספורט
חוזרים לדשא: המדריך למבוגרים שרוצים לשחק כדורגל בליגה חובבנית
הכדורגל לא חייב להיגמר עם סוף התיכון. כך מוצאים קבוצה או ליגה חובבנית, מתכוננים פיזית ושומרים על הנאה בלי פציעות.
ספורט
חימום, מתיחות והתאוששות: כך תמנעו את פציעות הספורט הנפוצות
רוב פציעות הספורט של חובבים נובעות מעומס יתר וחוסר הכנה. מדריך פרקטי לחימום, להתאוששות ולזיהוי סימני אזהרה בזמן.
ספורט
איזה חוג ספורט מתאים לילד שלכם: מדריך להורים לבחירה נכונה
כדורגל, ג׳ודו, שחייה או התעמלות? כך תבחרו פעילות ספורט שתתאים לגיל, לאופי ולרצון של הילד, ותעזרו לו להתמיד.
ספורט
שחייה בים בקיץ הישראלי: איך נהנים מהגלים בלי לסכן את עצמכם
שחייה בים היא אימון מצוין וחוויה מרעננת, אבל דורשת ידע והיערכות. כללי בטיחות, טכניקה וטיפים למי שרוצה לשחות בחופי ישראל.
ספורט
אימון כוח בבית בלי ציוד: המדריך לבניית שגרה שעובדת
לא צריך חדר כושר כדי להתחזק. כך תבנו אימון משקל גוף אפקטיבי בסלון, עם תרגילים, התקדמות ודגשים לבטיחות.
ספורט
מתחילים לרוץ: תוכנית הדרגתית למי שלא רץ מעולם
ריצה היא אחד הספורטים הנגישים ביותר, אבל התחלה נכונה קובעת אם תתמידו. מדריך לציוד, לתוכנית הדרגתית ולמניעת פציעות.