בלוג טבעונות הגדול בישראל

בין אם יש לכם עסק חדש שנמצא בתחילת דרכו או שאתם בעלי עסקים כמה שנים – אתם בוודאי מקום מסוים גאים בעצמכם וייתכן שגם הגשמתם

מרבית האנשים שתרים אחר טיפול בהפרעות חרדה ישקלו טיפול שהוא תרופתי או טיפול פסיכולוגי. יחד עם זאת, ישנם אנשים שחווים חרדה ולא יפנו לקבל טיפול

תעשיית הקוסמטיקה ומוצרי הטיפוח מתחדשת ומשתפרת גם באיכות חומרי הגלם שלה. במשך שנים רבות ענף הקוסמטיקה עושה שימוש בחומרי גלם סינתטיים כגון תוצרי נפט וכימיקליים

בין אם אתם טבעוניים או לא, הבחירה בטבעונות היא בחירה אישית- הטבעונות היא אורח חיים בעבור חלק מאיתנו, ובעבור אותם אנשים אלו כיום יש מתכונים

אחד הדברים הטעימים הם ממולאים, קבלו מתכון טעים ברמות לממולאים הכי טעימים שיש בעולם. 1 בצל אחד גדול, חתוך דק 3 שיני שום, כתושות 1/3

תבשיל שעועית הוא בריא וטעים מאוד אך שימו לב!!חשוב להשרות את השעועית למספר שעות טרם ההכנה. לפניכם מוגש – מתכון מיוחד לשעועית לבנה ברוטב אדום

לטבעונים אין מה לאכול? ישנה סטיגמה מפורסמת שלטבעונים אין מה לאכול ושהם לא באמת נהנים ממזון ואוכל, שטבעונים מזיקים לגוף שלהם כי הגוף צורך בשר,

רעבים ולא בא לכם לעבוד קשה? קבלו מתכון למנה חמה וטעימה של פתיתים, ללא צורך בהכנה מרובה 10 דקות והפתיתים מוכנים. מצרכים (כ-4 מנות): 2

מתחשק לכם טחינה טעימה ולא יודעים איך להכין? מתכון פשוט שיגרום לכם לעוף, טחינה ב 2 דקות. מצרכים לטחינה: כוס טחינה גולמית  שום כתוש  (לא

שוב הגיע הזמן לארוחת הערב ולא יודעים מה להכין לילדים? המתכון שיעשה לכם חיים קלים, הכנה מהירה והילדים עפים על זה. מקרוני ברוטב עגבניות מצרכים

מתכון לפסטה אדומה וטעימה מתכון קליל שיגרום לכם לעוף. מצרכים להכנה (3 מנות): 250 גרם פסטה רבע כוס שמן זית כפית שום כתוש תיבול הרוטב:

באלכם אורז חם ופשוט?! מתכון לאורז לבן הכנה מהירה עם טעם נפלא. מצרכים נדרשים: 3 כפות שמן 1 כוס אורז כוס וחצי מים רותחים אופן

טבעונים ובא לכם פיצה מהסרטים??? הכנו לפניכם מתכון שלא ישאיר אתכם אדישים! מצרכים נדרשים להכנת הבצק: 1.5 כוסות קמח כף שמרים רבע כף מלח רבע

טבעוניים ורוצים משהו טעים לארוחה הקרובה? קבלו מתכון: המבורגר טעים טבעוני (עשוי מקציצות סויה) מתכון קליל לארוחה מושלמת. מצרכים נדרשים: כוס שבבי סויה (טחונים) 2

במאמר הבא תמצאו פירוט ברור אודות ויטמינים בקטניות וזרעים הן בסוגים כמו ויטמין E,K, ועד לויטמינים כמו פולאט, ניאצין ועוד. כמו כן תמצאו טיפים מרתקים בנושא.

בעמוד הבא תמצאו טבלאות מפורטות בנוגע לחשיבות ויטמינים בירקות, כמות המינונים הקיימת בכל ירק ועוד מידע מרתק. בקרו במדריך שיעשה לכם סדר.

בטבלה הבאה תמצאו מידע על ויטמינים בפירות, החל מפירות נפוצים ומוכרים, דרך פירות אקזוטיים וכלה בסוגי פירות המוכרים פחות. טבלאות תזונה באתר.

קראו הכל בנושא צריכת מינרלים בקרב גברים, הכוללים טבלאות מפורטות לצריכת מינרלים שונים החל מסידן וברזל, ועד נתרן, אשלגן ועוד.

במאמר הבא תמצאי טבלאות מפורטות עבור צריכת מינרלים בקרב נשים החל מגילאי 19 ועד גילאי 70+. כמו כן תמצאי מידע על חשיבות צריכת מינרלים לגופך.

קראו הכל בנושא צריכת מינרלים בקרב נערות המינונים, הכמויות והאופן בו רצוי לצרוך את מינרלים אלו. המדריך מפורט וכולל טבלאות לפי גילאים.

אחת התופעות הנפוצות בקרב בני נוער, הוא העובדה כי המודעות או לעיתים החשיבות לצריכת מינרלים נמוכה. באתר תמצאו מידע והמלצות עבור צריכת מינרלים בקרב נערים.

ההחלטה להניק אינה תמיד קלה, הן בפן הנפשי והן בפן הפיזי הכולל צריכה בריאה יותר של מאכלים וגיוון. קראי הכל בנושא צריכת ויטמינים ומינרלים בהנקה.

במאמר הבא תמצאו את הכמויות המומלצות עבור נשים בגילאים שונים, כמו למשל כמות ויטמנים A,D,E ועוד במ"ג ואף במק"ג. בקרי במאמר הבא, ועייני בטבלה הרלוונטית עבורך.

על חשיבות מינרלים לגוף אדם אין עוררין, בייחוד כאשר מדובר בילדים הנמצאים בשלב ההתפתחות הן הפיזית והגופנית והן בעיצוב אופיו של הילד. קראו את המאמר המלא בנושא.

מינרלים ככלל, הינם מרכיב חיוני בגוף של האדם. נושא צריכת מינרלים בקרב תינוקות חשוב הרבה יותר, מכיוון שגופו הקט של התינוק זקוק לכל אחד ממינרלים אלו. קראו עוד.

צריכת ויטמינים ומינרלים מקבל משמעות יתרה כאשר מדובר בהריון, ולכן צריכת ויטמנים ומינרלים בהריון הנעשית בצורה נכונה, תשפיע הן על האם והן על העובר.

במאמר הבא תמצאו את הכמויות המומלצות עבור נשים בגילאים שונים, כמו למשל כמות ויטמנים A,D,E ועוד במ"ג ואף במק"ג. בקרי במאמר הבא, ועייני בטבלה הרלוונטית עבורך.

לא יודעת מהם המינונים המומלצים עבור צריכת ויטמינים בקרב נערות? בקרי במדריך הבא ועייני בטבלה המומלצת לנטילת ויטמנים לפי סוג ויטמין ומינונם.

נערים מעצבים את אישיותם וגופם בתקופת גילאים אלו של הנערות, ולכן גיוון עשיר בויטמנים יתרום רבות להתפתחותם. קראו הכל בנושא צריכת ויטמינים בקרב נערים.

לילדות יש חלק מרכזי בעיצוב חייו של הילד הן במישור הנפשי והן במישור בגופני הכולל התפתחות תקינה. במאמר הבא תמצאו מידע בנושא צריכת ויטמינים בקרב ילדים והמלצות.

צריכת ויטמינים בקרב תינוקות נחשבת לאחת המשמעותיות בקרב תינוקות, וזאת בשל העובדה כי תינוקות זקוקים לגיוון עשיר של ויטמנים לצורך התפתחות בריאה.